Vivi bene e in forma i tuoi prossimi 40 anni!

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Alla soglia dei 40 anni il corpo inizia a cambiare...

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La tua Fitness Coach

Ciao! Mi chiamo Federica sono una donna di 42 anniinsegnante di fitness, Psicomotricista, moglie e mamma di due splendide bimbe.
Insegno fitness dal 2003 e amo guidare le donne a trovare la loro forma migliore.
Sono specializzata nell'allenamento delle donne nella loro seconda giovinezza che inizia a 40 anni 🤩

I miei allenamenti sono semplici e studiati per ottenere il massimo per il nostro corpo di super donne, tenendo conto di tutti i cambiamenti fisiologici che affrontiamo dopo i 40 anni.

Adoro il mio lavoro, mi da grinta, energia e positività che trasmetto anche alle mie allieve durante le lezioni.

I tuoi prossimi 40 anni sono gli anni migliori che puoi vivere ed io sono qui per guidarti nel trovare la tua forma fisica migliore e vivere al meglio la tua seconda giovinezza!

"Noi non invecchiamo... impariamo a goderci la vita!"

Gli articoli che ho scritto per te

Vivi tutti i colori dell'allenamento

Spingiti sempre più in alto

Ripulisci il tuo torrente

Sembra tutto facile ma...

Sei tu l'artefice della tua vita

Perché è importante allenare il corpo?

"Akuma, oscura il suo cuore"

Non piegarti, sboccia come un fiore

Cambia i tuoi numeri e avrai la tua vittoria

La mia palestra online

Fede40Fit

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Fede40fit è la palestra online che ti permette di allenarti comodamente da casa seguendo i miei programmi migliori dedicati alle donne che si avvicinano o hanno passato i 40 anni. 
All'interno della palestra ti insegno gli esercizi migliori e come eseguirli correttamente, il programma da principiante a esperta in 24 lezioni e tantissime lezioni divertenti e super tonificanti. 

Scopri di più sulla palestra

Testimonianze

Cosa dice chi si allena con me

"Vorrei consigliare la palestra online...comoda perché si può fare in qualsiasi momento, con abbigliamento che ti va perché sei a casa tua lontana da occhi indiscreti, poi cosa più importante i risultati che si possono ottenere perché puoi scegliere la lezione in base alla tua necessità...cosa dire super!! Grande Fede, grazie!"

Testimonial
Federica Bonetti

"La palestra online di Federica è stata la soluzione al poco tempo da dedicare al fitness… alla scarsa voglia di andare in palestra… una carica di energia… di entusiasmo e di voglia di migliorarsi… con la praticità di conciliare tempo e spazio! Superrrrrrr!"

Testimonial
Monica Antonioli

"Mi sto allenando alla grande e riesco a conciliare molto meglio i tempi con la palestra online… è veramente il top lo consiglio vivamente… ti sprigiona un’energia finito l’allenamento!"

Testimonial
Silvia Zenti

"La Palestra Online di Federica è un corso multifunzionale oltre al tono muscolare infonde carica di positività ed energia!!! È un canale che fa bene sia mentalmente che fisicamente! E ti fa sorridere in ogni allenamento!"

Testimonial
Paola Bozzetti

"Con lavoro, casa e bimbi è sempre stato difficile per me trovare il tempo di dedicarmi allo sport, con la palestra online riesco a fare esercizio tranquillamente a casa mentre i bambini giocano o in alternativa li coinvolgo negli esercizi... Grazie Fede per questa ottima iniziativa!!"

Testimonial
Elena Rebussi

"Per 5 anni ho seguito Federica dal vivo, devo dire che ero abbastanza costante...da quando ho effettuato l'iscrizione online sono molto più costante perché riesco ad allenarmi quando posso e dove preferisco anche con due bambini a casa. La palestra online di Federica è veramente quello di qui io avevo bisogno... carica, energia e positività. Lo consiglio vivamente"

Testimonial
Creola

Fede40Fit

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Iscriverti e allenarti anche pochi minuti ogni settimana è il miglior regalo che tu possa farti. Costa meno di una cena e può cambiarti la vita.

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