Mettiti in forma con il metodo BID: Breve, Intenso, Divertente.
..........
Sfrutta l'effetto EPOC: tonifica e brucia i grassi anche mentre riposi, con allenamenti brevi, intensi e divertenti, che puoi fare in pochi minuti ovunque ti trovi.
La tua Fitness Coach
Ciao! Mi chiamo Federica sono una donna di 42 anni, insegnante di fitness, Psicomotricista, moglie e mamma di due splendide bimbe.
Insegno fitness dal 2003 e amo guidare le donne a trovare la loro forma migliore.
Sono specializzata nell'allenamento delle donne nella loro seconda giovinezza che inizia a 40 anni 🤩
I miei allenamenti sono semplici e studiati per ottenere il massimo per il nostro corpo di super donne, tenendo conto di tutti i cambiamenti fisiologici che affrontiamo dopo i 40 anni.
Adoro il mio lavoro, mi da grinta, energia e positività che trasmetto anche alle mie allieve durante le lezioni.
I tuoi prossimi 40 anni sono gli anni migliori che puoi vivere ed io sono qui per guidarti nel trovare la tua forma fisica migliore e vivere al meglio la tua seconda giovinezza!
La mia palestra online
Fede40Fit
..........
Fede40fit è la palestra online che ti permette di allenarti comodamente da casa seguendo i miei programmi migliori dedicati alle donne che si avvicinano o hanno passato i 40 anni.
All'interno della palestra ti insegno gli esercizi migliori e come eseguirli correttamente, il programma da principiante a esperta in 24 lezioni e tantissime lezioni divertenti e super tonificanti.
Testimonianze
Cosa dice chi si allena con me
Federica Bonetti.
................
"Consiglio la palestra online perché comoda e si può fare in qualsiasi momento, con abbigliamento che ti va perché sei a casa tua lontana da occhi indiscreti. Poi cosa più importante i risultati che si possono ottenere perché puoi scegliere la lezione in base alla tua necessità... cosa dire super!! Grande Fede, grazie!"
Monica Antonioli.
................
"La palestra online di Federica è stata la soluzione al poco tempo da dedicare al fitness… alla scarsa voglia di andare in palestra… una carica di energia… di entusiasmo e di voglia di migliorarsi… con la praticità di conciliare tempo e spazio! Superrrrrrr!"
Michela Sacet.
................
Consiglio a tutte di allenarsi nella palestra online di Federica! Riesce a trasmettere un sacco di energia e a rendere le lezioni divertenti! Inoltre la palestra online è davvero comoda: allenarsi quando e dove si vuole non ha davvero prezzo!
Silvia Zenti.
................
"Mi sto allenando alla grande e riesco a conciliare molto meglio i tempi con la palestra online… è veramente il top lo consiglio vivamente… ti sprigiona un’energia finito l’allenamento!"
Elena Rebussi.
................
"Con lavoro, casa e bimbi è sempre stato difficile per me trovare il tempo di dedicarmi allo sport, con la palestra online riesco a fare esercizio tranquillamente a casa mentre i bambini giocano o in alternativa li coinvolgo negli esercizi... Grazie Fede per questa ottima iniziativa!!"
Benvenuta nel Percorso di Benessere di Fede40Fit 🌺
Iscriviti alla nostra Newsletter Esclusiva e ricevi:
- Consigli Personalizzati: Suggerimenti unici per noi donne over 40.
- Esercizi Mirati: Attività pensate per il tuo benessere, da fare nel comfort di casa tua.
- Ispirazione Quotidiana: Piccoli gesti per un grande cambiamento nel tuo benessere quotidiano.
Entra nella Nostra Community: Unisciti a un gruppo selezionato di donne che, come te, cercano equilibrio e armonia nella loro routine. Ogni passo con noi è un viaggio verso la tua rinascita.
🌟 Non aspettare oltre, la trasformazione inizia con un click! 🌟
Unisciti ora!