Sei pronta a trasformare la tua vita?
Vuoi dire addio ai fastidi legati al pavimento pelvico debole, ridurre la diastasi, migliorare la tua postura e riacquistare fiducia in te stessa? Allora il Corso di Ginnastica Ipopressiva è ciò che stavi cercando!
La tua trainer
Ciao, sono Federica Manella, esperta in benessere femminile e fondatrice di Fede40Fit. So quanto sia importante per te sentirsi al meglio e vivere senza limitazioni. Ecco perché ho creato il Corso di Ginnastica Ipopressiva, un percorso mirato a risolvere i problemi del pavimento pelvico debole e migliorare la tua qualità di vita complessiva.
Cosa Trovi nel Corso
Introduzione alla Ginnastica Ipopressiva
Inizia il tuo viaggio con me attraverso un video introduttivo che ti spiegherà cos'è la ginnastica ipopressiva, qual è l'importanza del pavimento pelvico e come i nostri esercizi mirati possono fare la differenza nella tua vita.
Preparazione alla Ginnastica Ipopressiva
Ti guiderò attraverso video dettagliati su come respirare correttamente durante gli esercizi, come utilizzare il pavimento pelvico in modo efficace e quale postura adottare per ottenere i massimi risultati.
Sequenza di Esercizi Dettagliati
Accedi a una serie di video dedicati ai vari esercizi ipopressivi. Imparerai come eseguire correttamente ciascun movimento, incluso il respiro toracico, il respiro con risucchio ombelico, il respiro e salita del pavimento pelvico e il respiro con apnea.
Esercizi Specifici
Scopri esercizi mirati come Demetra, Venere, Atena, Aura, Maya ed Estia, ognuno con il proprio video dettagliato. Impara come allenare il tuo pavimento pelvico in modo efficace, rafforzando la muscolatura e migliorando la tua salute generale.
Lezione Completa
Concludi il corso con un video che combina tutti gli esercizi imparati in una sequenza completa. Sarai pronta a mettere in pratica ciò che hai imparato e godere dei benefici immediati.
Affidabilità basata sulla scienza
Il mio Corso di Ginnastica Ipopressiva è supportato da ricerche scientifiche approfondite nel campo del benessere femminile. Uno studio pubblicato nel 2020 sul Journal of Clinical Medicine, ha dimostrato che la ginnastica ipopressiva non solo rinforza il pavimento pelvico, ma può anche migliorare significativamente la qualità di vita, la forza e il tono basale, sia nel breve che nel lungo periodo. Il mio impegno è offrirti un programma basato su prove concrete, affinché tu possa ottenere risultati tangibili e migliorare la tua qualità di vita."
Nicolle Lollo
"Conosco Federica da ottobre 2020, quando mi sono iscritta alla sua fantastica palestra online. "A un po' di mesi dal parto (avvenuto a fine settembre 2022) ho contattato Federica perché avevo una diastasi di 3 cm e avevo bisogno del suo aiuto per imparare gli esercizi di ginnastica ipopressiva per chiuderla.
Come sempre Fede è stata fantastica. Mi ha ascoltata e motivata, aiutandomi a sciogliere ogni mio dubbio. Mi ha preparato una scheda personalizzata con tutti gli esercizi da fare specifici per me, me li ha spiegati in modo ottimale e per qualsiasi dubbio che avevo era sempre disponibile!
A quasi un anno dal parto, grazie agli esercizi e alla respirazione (importantissima!!!), la diastasi si sta chiudendo e la pancia è tornata piatta!
Ci vuole pazienza, ogni corpo ha bisogno del suo tempo per riprendersi.
Federica vi saprà aiutare e sostenere.
Io non posso far altro che consigliarvi Federica, è competente, preparata, e sa ascoltarti senza giudizio. Il suo sorriso è contagioso!!!
Grazie Federica per tutto il tuo aiuto e il tuo supporto ❤️"
Perché Scegliere il Mio Corso
Guida Esperta
Sarai guidata da me, Federica Manella, esperta in benessere femminile. Conosco le sfide che affrontiamo e cerco di offrirti le soluzioni migliori.
Tonifica il Tuo Pavimento Pelvico
Il mio approccio mirato ti aiuterà a rinforzare il tuo pavimento pelvico in modo sicuro ed efficace, risolvendo fastidi come l'incontinenza urinaria e migliorando la tua vita sessuale.
Riduci la Diastasi Addominale
Imparerai come gli esercizi ipopressivi possono aiutarti a ridurre la diastasi addominale, ripristinando l'aspetto tonico e sano del tuo addome.
Migliora la Tua Postura
Imparerai come una buona postura può fare la differenza nella tua salute complessiva. La ginnastica ipopressiva ti aiuterà ad allineare il corpo e ridurre i dolori.
Flessibilità Temporale
Il corso è completamente online, le lezioni sono registrate quindi puoi seguirlo nel momento che preferisci e dalla comodità di casa tua. Una volta acquistato il corso resta tuo per sempre!
Risultati Garantiti
Sono così sicura dell'efficacia del nostro corso che offro una garanzia soddisfatti o rimborsati. Se non sei soddisfatta entro 30 giorni, ti rimborserò l'intero importo.
Investi in Te Stessa Oggi!
Non lasciare che il pavimento pelvico debole limiti la tua vita.
Riscopri il benessere con una scelta che dura per sempre. Iscriviti oggi al Corso di Ginnastica Ipopressiva e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana, più forte e più fiduciosa.
Il prezzo del corso è 99€ un pagamento unico. Questo non è un abbonamento: è un investimento nella tua salute a lungo termine. Una volta iscritta, il corso sarà tuo per sempre, senza costi aggiuntivi.
Unisciti a me oggi e scopri il segreto di un pavimento pelvico forte e una vita più sana.
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Domande Frequenti sul Corso di Ginnastica Ipopressiva
Che cos'è la ginnastica ipopressiva e come può beneficiare la mia salute?
Quali problemi può aiutare a risolvere la ginnastica ipopressiva?
Chi può beneficiare del Corso di Ginnastica Ipopressiva?
Quali sono i contenuti del Corso di Ginnastica Ipopressiva?
Posso praticare la ginnastica ipopressiva anche se ho problemi di salute preesistenti?
Cosa rende unica la ginnastica ipopressiva rispetto ad altri metodi di allenamento?
Quanto tempo ci vorrà per vedere i risultati del Corso di Ginnastica Ipopressiva?
Cosa riceverò dopo l'acquisto del Corso di Ginnastica Ipopressiva?
Quali sono le modalità di pagamento accettate per il Corso di Ginnastica Ipopressiva?
Cosa succede se il Corso di Ginnastica Ipopressiva non soddisfa le mie aspettative?
Non lasciare che il pavimento pelvico debole limiti la tua vita.
Prendi il controllo e inizia a vivere al massimo!
Ci vediamo all'interno del corso!
Con affetto,
Federica Manella
Fede40Fit
