Completa l'iscrizione al Corso di Ginnastica Ipopressiva

Ginnastica Ipopressiva

Introduzione alla Ginnastica Ipopressiva
2 lessons
1. Inizia da qui!
2. Disclaimer Medico
Preparazione alla Ginnastica Ipopressiva
6 lessons
1. Prima di iniziare gli esercizi di respiro guarda il video
2. Primo step : inspirazione
3. Secondo passo: espirazione
4. Dove si trova il pavimento pelvico e come sentirlo
5. Terzo step: attivo il pavimento pelvico
6. Quarto step: l'apnea
Esercizi di Ginnastica Ipopressiva
9 lessons
1. Corretta Postura da utilizzare negli esercizi
2. Esercizio DEMETRA
3. Esercizio VENERE
4. Esercizio ATENA
5. Esercizio AURA
6. Esercizio MAYA
7. Esercizio ESTIA
8. Lezione Completa
9. Conclusione e Saluti

“A quasi un anno dal parto, la diastasi si sta chiudendo e la pancia è tornata piatta!”

“Non c’è assolutamente paragone con gli esercizi che si trovano online: questo corso è molto di più.”

“Il mal di schiena è migliorato e non ho più la paura di perdere gocce di pipì quando starnutisco.”

“Ho percepito una riduzione delle tensioni lombari e un miglioramento della postura."