PROGRAMMA INTENSIVO
Percorso personalizzato di ALLENAMENTO e DIETA con me e Caterina 😘
-14Kg in 4 mesi!
"Ho iniziato il percorso con Federica e la dottoressa Borracino... Kg persi 14... Sono molto soddisfatta del percorso che sto facendo perché oltre ad aver migliorato il mio aspetto ho migliorato anche la mia salute (basta mal di schiena e di ginocchia) ma soprattutto è migliorato il mio umore! Sono molto contenta dei risultati ottenuti ma non c'è l'avrei fatta senza di loro! Federica con le sue lezioni mi dà tanta di quella energia! Energia che non avevo più da tempo! E Caterina sa consigliarmi al meglio sulla mia alimentazione! Quindi grazie di cuore Federica e Caterina!"
- Marianna
3 elementi essenziali del programma intensivo
Allenati con Federica
Vieni allenata personalmente dalla Trainer Federica che ti condurrà a raggiungere la tua forma fisica migliore in modo rapido e salutare.
Dieta Personalizzata
Sei seguita personalmente dalla Nutrizionista Caterina Borraccino che ti preparerà un Programma Nutrizionale Personalizzato.
Accesso alla Palestra Online
Ottieni accesso illimitato alla Palestra Online Fede40Fit. Accessibile anche da APP, per allenarti dove quando vuoi.
GODITI IL TUO CAMBIAMENTO
Il pacchetto intensivo è progettato per portarti a raggiungere una forma fisica ottimale in modo rapido e salutare. Sempre supportata e guidata dalla Trainer Federica e dalla Nutrizionista Caterina.
COME FUNZIONA
Clicca sugli argomenti sotto per scoprire tutte le info:
Allenati con Federica
Dieta Personalizzata
Accesso alla Palestra Fede40Fit
BENEFICI E RISULTATI
- Non sei sola. Sarai sempre guidata e accompagnata dal me durante tutto il percorso. Questo ti permette di tenere alta la motivazione e di essere costante nel tempo. Prerogative necessarie per ottenere quei risultati che stupiranno te e le persone che ti conoscono.
- Ti sentirai più bella e soddisfatta di te.
- Dolori e fastidi causati da un corpo debole o in sovrappeso, svaniranno.
- I tuoi valori ormonali si modificheranno, aumentando gli ormoni buoni e riducendo quelli cattivi.
- La ritenzione idrica si ridurrà e/o svanirà.
- La tua energia e voglia di vivere salirà alle stelle.
Ti posso assicurare che con il tuo impegno e le nostre indicazioni, la tua vita cambierà in meglio e anche di molto!
QUANTO DURA IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO?
Ti consiglio di seguire il programma per almeno tre mesi, il tempo minimo necessario per ottenere ottimi risultati. In ogni caso non hai nessun vincolo e puoi fermarti quando vuoi.
Di volta in volta valuteremo insieme se e come continuare.
RISULTATI DELLE NOSTRE ALLIEVE
IN FORMA CON SEMPLICITA'
Ho creato un metodo dedicato alle donne dopo i 40 anni, in grado di farti ritrovare la forma fisica in modo semplice ed efficace. Adatto a chi parte da zero e a chi è già esperta. All'interno della Palestra Online non ci sono coreografie ed esercizi complessi, solo quello che è fondamentale per donne come noi che voglio rimanere in forma con semplicità.
UN GRUPPO DI DONNE UNITE
Accesso al gruppo riservato a noi donne next40. Il nostro social riservato per rimanere sempre connesse. Perché l'unione fa la forza!
QUANTO COSTA?
Percorso di allenamento con Federica
- Coaching iniziale di anamnesi (durata 30 minuti)
- 4 allenamenti al mese (uno la settimana) direttamente con Federica (durata 60 minuti/cad.uno)
- Accesso a tutti gli allenamenti della palestra online
- Programma personalizzato
- Bonus: contatto diretto tramite whatsapp con Federica per supporto.
Il valore del Programma Intensivo è 297€/mese ma in questo momento è in promozione per soli 139€ al mese.
Piano Nutrizionale con Caterina Borraccino
Il costo del piano nutrizionale con Caterina è di 120 euro che pagherai una sola volta. Dopo di che ti accorderai con lei per eventuali controlli futuri ove sia necessario. Se sei già paziente della Dott.sa Caterina Borraccino, non calcolare questa spesa.
"Vorrei consigliare la palestra online...comoda perché si può fare in qualsiasi momento, con abbigliamento che ti va perché sei a casa tua lontana da occhi indiscreti, poi cosa più importante i risultati che si possono ottenere perché puoi scegliere la lezione in base alla tua necessità...cosa dire super!! Grande Fede, grazie!"
Testimonial
Federica Bonetti
"La palestra online di Federica è stata la soluzione al poco tempo da dedicare al fitness… alla scarsa voglia di andare in palestra… una carica di energia… di entusiasmo e di voglia di migliorarsi… con la praticità di conciliare tempo e spazio! Superrrrrrr!"
Testimonial
Monica Antonioli
"Mi sto allenando alla grande e riesco a conciliare molto meglio i tempi con la palestra online… è veramente il top lo consiglio vivamente… ti sprigiona un’energia finito l’allenamento!"
Testimonial
Silvia Zenti
"La Palestra Online di Federica è un corso multifunzionale oltre al tono muscolare infonde carica di positività ed energia!!! È un canale che fa bene sia mentalmente che fisicamente! E ti fa sorridere in ogni allenamento!"
Testimonial
Paola Bozzetti
"Con lavoro, casa e bimbi è sempre stato difficile per me trovare il tempo di dedicarmi allo sport, con la palestra online riesco a fare esercizio tranquillamente a casa mentre i bambini giocano o in alternativa li coinvolgo negli esercizi... Grazie Fede per questa ottima iniziativa!!"
Testimonial
Elena Rebussi
"Per 5 anni ho seguito Federica dal vivo, devo dire che ero abbastanza costante...da quando ho effettuato l'iscrizione online sono molto più costante perché riesco ad allenarmi quando posso e dove preferisco anche con due bambini a casa. La palestra online di Federica è veramente quello di qui io avevo bisogno... carica, energia e positività. Lo consiglio vivamente"
Testimonial
Creola
IL TUO DOMANI INIZIA OGGI!
Consiglio a tutte di allenarsi nella palestra online di Federica! Riesce a trasmettere un sacco di energia e a rendere le lezioni divertenti! Inoltre la palestra online è davvero comoda: allenarsi quando e dove si vuole non ha davvero prezzo!
Testimonial
Michela Sacet
"La palestra online di Federica è stata la soluzione al poco tempo da dedicare al fitness… alla scarsa voglia di andare in palestra… una carica di energia… di entusiasmo e di voglia di migliorarsi… con la praticità di conciliare tempo e spazio! Superrrrrrr!"
Testimonial
Monica Antonioli
"Tra lavoro, casa e figli è difficile trovare il tempo per andare in palestra ma grazie alla palestra online di Federica posso allenarmi comodamente a casa nei ritagli di tempo a me più comodi e quando possibile è bello allenarsi anche in 2 con la compagnia di mia sorella anche lei abbonata in palestra... parola magica .... ALLENARSI CON IL SORRISO!!"
Testimonial
Monica e Laura Andreoli
Hai 14 giorni per decidere se continuare ad allenarti oppure ricevere un rimborso totale. Inoltre potrai disdire l'abbonamento direttamente dalla tua Area Abbonate in modo semplicissimo.
La tua coach
Ciao! Mi chiamo Federica sono insegnante di fitness, Psicomotricista, moglie e mamma di due splendide bimbe. La mia passione per il fitness nasce nel 2003, quando frequentavo le palestre come cliente. Adoravo fare i corsi musicali, dove però non c’era coreografia, il lavoro che mi piaceva era la Tonificazione e sentire il muscolo che arrivava all’apice del suo limite. In quel periodo lavoravo come commessa in un negozio di abbigliamento che mi stava andando stretto, sentivo che doveva avvenire un cambiamento e spronata da mio marito, mi iscrissi ad un percorso per diventare istruttrice di fitness musicale.
Da lì si sono aperti dei portoni ho continuato a far formazione e ho lavorato per cinque anni come istruttore di sala pesi, senza mai abbandonare i corsi di fitness. Adoro il mio lavoro, mi da grinta, energia e positività che trasmetto durante i corsi anche alle ragazze. L’allenamento per me è importante perché ci dà motivazione, ci stimola ci porta a risultati che ci permettono di stare bene con noi stessi. E che dire della musica? Un’arma vincente che non può mancare! Sono una persona solare, determinata e che ama la libertà!
Hai ancora dubbi?
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