ALLENATI CON FEDERICA
SCEGLI COME ALLENARTI CON ME:
TRE POSSIBILITA'
- la mia palestra online
- la palestra online con un mio programma personalizzato iniziale
- il programma intensivo dove ti faccio da personal trainer
Palestra online
Un area riservata del mio sito dove trovi tutti i miei allenamenti registrati e in ordine per categoria e parti del corpo. Si parte dal percorso base per poi accedere agli allenamenti intermedi e avanzati.
Cosa trovi in palestra:
- Percorso base "da principiante a esperta in 12 lezioni"
- Tutorial corretta esecuzione degli esercizi
- GAG Energy
- Total Body
- Step
- Circuiti
- Allenamenti rapidi
- Programma glutei
- Programma braccia toniche
- Programma Cardio
- Pilates
- Ginnastica Articolare
Aggiungo periodicamente nuove lezioni.
Accesso al gruppo riservato dove puoi confrontarti con me e le altre partecipanti.
App gratuita per vedere le lezioni in modo comodo e rapido dal tuo smartphone.
Abbonamento mensile a soli 27,90€ e nessun vincolo (disdici quando vuoi in modo semplice).
Palestra online + Programma personale
Hai accesso a tutto quanto descritto nella palestra online con in più una coaching con me che faremo all'inizio per:
- conoscerci di persona e capire quali sono le tue reali esigenze
- personalizzare il tuo percorso
- spiegarti come usufruire della palestra in base alle tue esigenze personali
In questo caso paghi 62,90€ il primo mese con la mia coaching e dal secondo mese continui a 27,90€.
Puoi sempre chiedere di fare altre sessioni personali con me successivamente (ti spiegherò come durante la nostra prima coaching).
Anche qui disdici quando vuoi senza vincoli.
Programma Intensivo
In questo caso facciamo un vero e proprio lavoro personalizzato, definiamo il tuo obiettivo e lavoriamo insieme per raggiungerlo.
Cosa ottieni:
- Prima coaching diagnostica per definire l'obiettivo e svolgere l'anamnesi necessaria per prepararti il programma personalizzato
- Fai 4 sessioni di allenamento al mese direttamente con me tramite videochiamata
- Hai accesso a tutta la palestra online (ti dirò io quali lezioni fare ogni settimana)
- Contatto diretto con me tramite whatsapp per tenere alta la motivazione e sciogliere rapidamente eventuali ostacoli
Costo 139€ al mese per tre mesi.
IL TUO DOMANI INIZIA OGGI!
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Ti contatto io per fissare il nostro appuntamento.
Domande o dubbi sul Coaching?
Usa la chat che trovi qui a destra per parlare direttamente con me.
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Palestra + Coaching Start
€62,90 il primo mese
dal secondo mese continua a soli 27,90€
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