Basta fitness... scopri il Corso 40Fit: breve, intenso e divertente. Specifico per Donne Over 40!
Il primo corso online d'Italia che unisce l'allenamento fisico alla cura del corpo e alla tua felicità interiore. Lontano dall'ambiente delle palestre tradizionali e dai regimi dietetici restrittivi.
Il Corso 40Fit si compone di due allenamenti Total Body BID (brevi, intensi e divertenti) che lavorano su tutte le parti del corpo + BONUS 1 del valore di €51 GRATIS: intervista sulla sindrome pre-mestruale con la nostra esperta di benessere dopo i 40 anni + BONUS 2 del valore di €50 GRATIS: 5 podcast premium per aiutare le donne over 40 a raggiungere un benessere completo sia dentro che fuori
Accedi al Corso 40Fit per soli €19!e ricevi BONUS per un valore di €101 inclusi!
Silvia Zenti
Mi sto allenando alla grande e riesco a conciliare molto meglio i tempi con la palestra online… è veramente il top lo consiglio vivamente… ti sprigiona un’energia finito l’allenamento!
Michela Sacet
Consiglio a tutte di allenarsi nella palestra online di Federica! Riesce a trasmettere un sacco di energia e a rendere le lezioni divertenti! Inoltre la palestra online è davvero comoda: allenarsi quando e dove si vuole non ha davvero prezzo!
Per le donne over 40
Perchè dopo 21 anni in palestra ho abbandonato il fitness tradizionale (e perchè ho creato il metodo 40Fit)
Le soluzioni che si trovano online, dallo yoga alla meditazione, dai corsi di fitness online ai ritiri di benessere, hanno tutte un potenziale incredibile per migliorare sia la salute fisica che quella mentale. Tuttavia, c'è un concetto chiave che manca sempre e comunque in questi metodi e che li rende tutti inefficaci... la comprensione del fatto che corpo e mente non siano entità staccate su cui è possibile lavorare separatamente per migliorarle.
Non potrai mai essere soddisfatta del tuo corpo senza benessere interiore e non potrai arrivare al benessere interiore se il tuo corpo non è bilanciato.
L'unico modo che hai per raggiungere anche solo uno di questi due risultati è lavorare contemporaneamente sia sulla mente che sul corpo. Ogni sforzo in una sola delle due direzioni risulterà in breve tempo in frustrazione, poca costanza e abbandono del percorso e quindi nella vanificazione di tutti gli sforzi fatti.
Per questo ho creato il metodo 40Fit: un approccio completo al benessere, che unisce l'allenamento fisico alla cura del corpo e alla tua felicità interiore.
Allenamenti BID: brevi, intensi e divertenti (e anche efficaci!), abbinati a interviste con esperte di temi legati strettamente alla vita delle donne over 40.
Il primo in Italia del suo genere!
Inizia a scoprire il metodo 40Fit partendo dal Corso 40Fit, grazie al quale inizi subito ad affrontare le tue giornate accompagnata da un nuovo piglio di positività ed energia!
Accedi al Corso 40Fit a soli €19e ricevi BONUS per un valore di €101 inclusi!
Per le donne over 40
Ecco tutto quello a cui accedi con il Corso 40Fit!
2 Allenamenti Total Body BID: brevi, intensi e divertenti
+
6 bonus del valore di €101 reali, GRATIS!
Insieme agli Allenamenti Total Body BID accedi a:
-
BONUS 1 - €51 OMAGGIO
Intervista con un'esperta di sindrome premestruale dove discutiamo insieme a lei sintomi e rimedi
-
BONUS 2 - €10 OMAGGIO
Podcast Nutrizione Consapevole - Guida su come ascoltare il proprio corpo e nutrirlo con ciò di cui ha davvero bisogno, esplorando cibi che energizzano e rinforzano senza seguire diete restrittive
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BONUS 3 - €10 OMAGGIO
Poscast Nutrirsi di Positività - Strategie per mantenere un atteggiamento positivo e solare, superando gli ostacoli e i momenti difficili con un sorriso e un approccio ottimista alla vita
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BONUS 4 - €10 OMAGGIO
Podcast Metabolismo dopo i 40 anni - Come cambia il metabolismo dopo i 40 anni: cause, effetti e metodi per affrontare al meglio i cambiamenti dell’età legati al metabolismo
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BONUS 5 - €10 OMAGGIO
Podcast Abbracciare i Cambiamenti - Un incoraggiamento a vedere i cambiamenti del corpo come segni di una vita vissuta pienamente, sottolineando l'importanza dell'autoaccettazione
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BONUS 6 - €10 OMAGGIO
Podcast Ritrovare l'Autonomia nel Fitness - Consigli per creare una routine di fitness personalizzata che si può seguire comodamente da casa, senza bisogno di attrezzature costose o abbonamenti in palestra
Accedi al Corso 40Fit + €101 di BONUS a soli €19
Ti daremo accesso ad una tua area riservata dove troverai tutti i contenuti elencati qui sopra e tanto, tanto divertimento in compagnia del nostro approccio da donne scatenate! I corsi acquistati rimarranno nella tua area riservata per un minimo di 6 mesi durante i quali potrai guardarli e riguardarli quante volte vuoi.
e ricevi BONUS per un valore di €101 inclusi!
Piacere di conoscerti
Mi chiamo Federica sono insegnante di fitness, psicomotricista, moglie e mamma di due splendide bimbe. La mia passione per il fitness è nata nel 2003 (eh già... più di 20 anni fa). Lavoravo come commessa, ma spronata da mio marito, ho intrapreso la formazione come istruttrice di fitness musicale. Ho lavorato cinque anni come istruttrice di sala pesi, continuando a insegnare corsi di fitness. Amo il mio lavoro per l'energia e la positività che mi dà e che trasmetto agli altri. Per me, l'allenamento e la musica sono essenziali per la motivazione e il benessere. Sono solare, determinata e amo la libertà.
I valori che guidano il metodo 40Fit
VALORE N.1
Completezza
Per essere belle fuori dobbiamo essere belle dentro e viceversa, per questo il metodo 40Fit lavora contemporaneamente su:
- Esercizio fisico, linea e tonificazione
- Benessere mentale, autoaccettazione e serenità
- Concezione del benessere come l'insieme di corpo e mente sani
Con il metodo 40Fit migliorerai tutti questi ambiti del tuo benessere, arrivando a sentirti bella dentro quanto sei bella fuori.
VALORE N.2
Semplicità
Sono molto semplice nella mia vita quotidiana e riporto questa semplicità e facilità anche nei corsi online 40Fit. Allenati senza troppi sbattimenti, ovunque tu sia! Io alcune volte mi alleno addirittura in cucina mentre ho una torta nel forno e guardo mia figlia giocare. Qual è il vantaggio di questo approccio?
- L'allenamento diventa semplice e divertente!
Per questo gli allenamenti inclusi nel Corso 40Fit si chiamano BID (brevi, intensi e divertenti)
VALORE N.3
Libertà
I vincoli e le restrizioni sono una cosa che io non sopporto, devo sentirmi libera io in primis e mi piace che ognuno sia libero di pensare e fare ciò che vuole. Ecco cosa NON trovi nei miei corsi:
- I regimi dietetici restrittivi
- Gli allenamenti ad alta intensità che durano ore
- Tutte le altre altre regole impossibili da rispettare che trovi di solito nelle palestre online
VALORE N.4
Positività
Cerco sempre di vedere le cose da un punto di vista positivo, aprendo le mie vedute sia per quanto riguarda la vita che per quanto riguarda l’allenamento. Grazie a questa positività ho imparato ad esempio a non lasciarmi fermare dagli ostacoli.
- Se hai male alla spalla puoi allenare comunque altre parti del corpo
- Se hai poco tempo puoi fare un allenamento BID (breve, intenso e divertente)
Insomma energia! La nostra community di donne scatenate inoltre ti aiuta e supporta in ogni tua difficoltà
VALORE N.5
Famiglia
Credo nei valori familiari e credo che la famiglia sia il cuore pulsante del nostro mondo. L’amore, il rispetto e l’unità familiare per me sono molto importanti e vengono prima di qualsiasi altra cosa.
Accedi al Corso 40Fit e ai bonus in regalo
Ti daremo accesso ad una tua area riservata dove troverai tutti i contenuti elencati qui sopra e tanto, tanto divertimento in compagnia del nostro approccio da donne scatenate!
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Federica Bonetti
Consiglio la palestra online perché comoda e si può fare in qualsiasi momento, con abbigliamento che ti va perché sei a casa tua lontana da occhi indiscreti. Poi cosa più importante i risultati che si possono ottenere perché puoi scegliere la lezione in base alla tua necessità... cosa dire super!! Grande Fede, grazie!
Monica Antonioli
La palestra online di Federica è stata la soluzione al poco tempo da dedicare al fitness… alla scarsa voglia di andare in palestra… una carica di energia… di entusiasmo e di voglia di migliorarsi… con la praticità di conciliare tempo e spazio! Superrrrrrr!
Elena Rebussi
Con lavoro, casa e bimbi è sempre stato difficile per me trovare il tempo di dedicarmi allo sport, con la palestra online riesco a fare esercizio tranquillamente a casa mentre i bambini giocano o in alternativa li coinvolgo negli esercizi... Grazie Fede per questa ottima iniziativa!!
Monica e Laura Andreoli
Tra lavoro, casa e figli è difficile trovare il tempo per andare in palestra ma grazie alla palestra online di Federica posso allenarmi comodamente a casa nei ritagli di tempo a me più comodi e quando possibile è bello allenarsi anche in 2 con la compagnia di mia sorella anche lei abbonata in palestra... parola magica .... ALLENARSI CON IL SORRISO!!
Creola
Per 5 anni ho seguito Federica dal vivo, devo dire che ero abbastanza costante...da quando ho effettuato l'iscrizione online sono molto più costante perché riesco ad allenarmi quando posso e dove preferisco anche con due bambini a casa. La palestra online di Federica è veramente quello di qui io avevo bisogno... carica, energia e positività. Lo consiglio vivamente
Per le donne over 40
Ecco tutto quello a cui accedi con il Corso 40Fit!
2 Allenamenti Total Body BID: brevi, intensi e divertenti
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6 bonus del valore di €101 reali, GRATIS!
Insieme agli Allenamenti Total Body BID accedi a:
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BONUS 1 - €51 OMAGGIO
Intervista con un'esperta di sindrome premestruale dove discutiamo insieme a lei sintomi e rimedi
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BONUS 2 - €10 OMAGGIO
Podcast Nutrizione Consapevole - Guida su come ascoltare il proprio corpo e nutrirlo con ciò di cui ha davvero bisogno, esplorando cibi che energizzano e rinforzano senza seguire diete restrittive
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BONUS 3 - €10 OMAGGIO
Poscast Nutrirsi di Positività - Strategie per mantenere un atteggiamento positivo e solare, superando gli ostacoli e i momenti difficili con un sorriso e un approccio ottimista alla vita
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BONUS 4 - €10 OMAGGIO
Podcast Metabolismo dopo i 40 anni - Come cambia il metabolismo dopo i 40 anni: cause, effetti e metodi per affrontare al meglio i cambiamenti dell’età legati al metabolismo
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BONUS 5 - €10 OMAGGIO
Podcast Abbracciare i Cambiamenti - Un incoraggiamento a vedere i cambiamenti del corpo come segni di una vita vissuta pienamente, sottolineando l'importanza dell'autoaccettazione
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Podcast Ritrovare l'Autonomia nel Fitness - Consigli per creare una routine di fitness personalizzata che si può seguire comodamente da casa, senza bisogno di attrezzature costose o abbonamenti in palestra
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F.A.Q.
Domande frequenti
Perchè dovrei provare il Corso 40Fit?
Cosa succede dopo l'acquisto?
Per quanto tempo avrò accesso ai corsi acquistati?
Come mi metto in contatto con altre iscritte ai corsi 40Fit?
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Per qualsiasi dubbio che ti può essere rimasto riguardo il Corso 40Fit scrivimi pure!
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